Toda Mulher

Modelo foi levado para a Santa Casa de Santos e disse que sofreu um acidente doméstico e caiu em cima de um vidro Doze pontos no braço, na altura do cotovelo direito. Este foi o saldo de uma briga entre Tiago Ramos e Nadine Gonçalves , a mãe de Neymar , na noite de terça-feira (2). O modelo foi levado para a Santa Casa de Santos e disse que sofreu um acidente doméstico, caindo em cima de um vidro. Tiago Ramos teve uma ruptura interna e externa dos tecidos na parte posterior do braço na altura do cotovelo e a primeira providência tomada pela equipe médica foi fazer o estancamento do sangue para, então, realizar a sutura. Tiago foi medicado com remédio para dor e antibióticos para evitar uma infecção. Apesar de afirmarem que foi um acidente doméstico, vizinhos dizem que foi uma briga do casal. Um amigo de Tiago contou à coluna que ele ‘surta’ e se machuca sempre que ingere bebida alcoólica: “Ele diz que vai se matar e tudo. Uma vez estourou um copo de vidro na mão”. A coluna procurou a mãe do modelo, que não quis falar sobre o ocorrido.

Fazer exercício é ótimo para a saúde e muito importante em tempos de quarentena, mas e se eu tiver tosse ou nariz entupido? Veja o que fazer Não é segredo para ninguém que a nossa alimentação e a prática de exercícios físicas estão diretamente ligada com a nossa saúde e, em tempos de novo coronavírus (Sars-cov-2), é extremamente importante continuar treinando e se alimentando bem, mesmo dentro de casa e em quarentena. Mas se atividade física faz bem para a saúde e melhora a nossa imunidade, será que devemos fazer exercícios mesmo se estivermos doentes ? Em alguns casos, sim. “Se uma pessoa tem os sintomas de um resfriado comum , se é coisa pouca, como uma coriza, ela pode fazer atividade física, mas, mais do que nunca, dentro de casa, porque qualquer pessoa com sintoma respiratório tem indicação de isolamento bem rigoroso (por conta da pandemia do coronavírus)”, explica a médica infectologista Elaine Matsuda ao iG Delas . Daniel Montero, médico de medicina esportiva da Mayo Clinic, segue a mesma linha. “Exercício é remédio. Se você tem sintomas acima do pescoço, coisas como corrimento nasal, espirros, resfriado comum como congestão nasal ou uma pequena dor de garganta, você pode exercitar-se”, afirma o profissional. Ele defende ainda que, nesse casos, os exercícios podem melhorar o quadro da pessoa: “O exercício pode até ajudá-lo a se sentir melhor, abrindo suas passagens nasais, por exemplo. Mas você pode reduzir a intensidade e a duração do seu treino”. Quando é melhor dar uma pausa nos exercícios? Vale lembrar que como o Brasil enfrenta a pandemia do novo coronavírus , até mesmo sintomas leves de gripes devem ser observados com cuidado. Elaine ressalta ainda, que caso a pessoa esteja sentindo alguma coisa, ainda que leve, deve ficar 14 dias em casa e as pessoas que moram com ela devem fazer o mesmo. “Se eu estou me sentindo bem, eu posso continuar fazendo uma atividade física dentro da minha casa, agora se eu estou me sentindo indisposto, eu vou procurar me alimentar bem, beber bastante líquido”, completa. Outros sintomas também indicam que é hora de dar uma pausa nas atividades. “Recomendamos que você adie o exercício se tiver sintomas ‘abaixo do pescoço’, como congestão no peito, tosse seca e dor de estômago. E se você estiver com febre, é melhor dar ao seu corpo alguns dias para descansar e se recuperar”, orienta Montero. Exercício com coronavírus pode? Segundo Elaine, 80% dos casos de coronavírus são assintomáticos, ou seja, é capaz da pessoa ter a doença e nunca saber que foi infectada. “Se você tem um diagnóstico confirmado [de coronavírus], é porque você está sendo internada, e se está internando é porque não está bem e não vai fazer atividade física”, diz ela. “A pessoa sente como ela está. Se ela está dentro daquele quadro bem leve, com uma discreta dor de garganta e quer manter algum grau de atividade física, em casa, com isolamento bem rigoroso, ela pode”, continua. Possíveis desconfortos Os desconfortos de uma doença, seja o coronavírus ou não, podem aparecer com mais ou menos intensidade e se eles estiverem atrapalhando muito a pessoa, ela deve descansar, segundo a profissional. “Se o exercício está me levando a um desconforto, é melhor respeitar o meu limite”, conta. exercícios Retomada é importante Independente da doença, a retomada da atividade física é muito boa, de acordo com Elaine, mas sempre dentro do limite. “Uma pessoa que ficou internada, em uma UTI, ela tem que voltar a se exercitar, e esse exercício vai ser bem gradual”, afirma a médica. Segundo ela, até o esforço de tomar banho sozinho já é considerado um exercício nessa volta à rotina. Tudo vai depender da gravidade do que você teve, mas a retomada tem que ser feita, ainda que seja difícil. “Pode ser conseguir sentar na cama, consegui andar até a cozinha, almoçar sozinho e cada dia vai aumentando aos poucos”, completa. Vale lembrar que, com a pandemia do coronavírus, os exercícios devem ser feitos em casa, respeitando o isolamento social. Mesmo que você se sinta saudável, de acordo com a infectologista, você pode transmitir o vírus. A orientação é manter a distância de 1 metro e meio a 2 metros das pessoas para evitar um possível contágio.

Algumas casas só tem um banheiro e muitas pessoas; como fazer para deixar o local higienizado? Aprenda O banheiro é uma das áreas mais compartilhadas da casa, além da cozinha. Portanto, nesse período de pandemia do novo coronavírus (Sars-Cov-2) é importante saber quais os cuidados essenciais para limpar esse cômodo e se livrar do vírus. Um estudo publicado na revista The New England Journal of Medicine , no mês de março, apontou que o coronavírus tem vida prolongada em superfícies de aço inoxidável e plástico (até três dias de sobrevivência). Por essa razão, se o seu banheiro contém móveis ou outros utensílios feitos desses materiais a higienização precisa ser redobrada. De acordo com a influencer Isa Santana, do perfil “Simples O Dia a Dia” e parceira da Bettanin, a limpeza do banheiro compartilhado é uma tarefa de todos. “Além de lavar com sabão todos os itens dos banheiros, temos que ter cuidado com a higienização de alguns locais que são tocados frequentemente. O ideal é a pessoa que acabou de usar faça uma manutenção de limpeza básica, como limpar o botão da descarga, a torneira e a maçaneta da porta com álcool em gel ou até mesmo água e sabão”, orienta. Na parte do vaso sanitário, a indicação é que tanto o assento como a parte interna sejam limpas com um pano embebido na solução da água sanitária e água. Já para limpar o box de banho e a pia a recomendação da influencer é usar água e sabão neutro. “É bacana ter um cestinho com esses itens de limpeza/higienização, como álcool em gel, álcool no borrifador e lenço umedecido. Deixe no cantinho do banheiro para que possa fazer essa manutenção de higienização com mais frequência”, diz Isa. Mas lembre-se de guardar o álcool em gel num local que não tenha muito contato com a umidade do chuveiro, para não evaporar. A lixeira também precisa ser higienizada. O mais indicado é borrifar algum produto bactericida pelo menos um dia sim e outro não, como se fosse uma manutenção de limpeza. Dê preferência para a lixeira com pedal, assim evita colocar a mão a todo momento. Além de fazer a troca do lixo todos os dias. Também é necessário fazer a troca das toalhas diariamente, principalmente se ainda existem pessoas saindo da casa durante a pandemia. E se um morador está infectado pela Covid-19? Algumas famílias estão passando pela situação de ter um infectado pela Covid-19 em casa. Essa pessoa precisa se isolar num quarto, mas muitas vezes precisa utilizar o mesmo banheiro que o restante da família. Nesses casos, o que fazer? “Se tiver alguém infectado na casa é muito importante redobrar a atenção e cuidados com todos os itens citados acima. Não compartilhe nada e deixe separados os itens que o doente usa como toalhas, escova de dente, escova de cabelo da pessoa e etc.”, indica a influencer. Os especialistas também recomendam que a própria pessoa limpe o banheiro ao terminar de usá-lo e embale tudo que usou dentro de uma sacola plástica, deixando-a na porta para que alguém recolha. ATENÇÃO: Ao manusear qualquer item usado por pessoas infectadas, ambos precisam estar utilizando luvas descartáveis e máscaras. Após recolher os resíduos, lave bem as mãos com água e sabão.